De volta

Tenho andado ausente, aliás muito ausente ;) Mas não tenho dito muito tempo para o blog!!

Síntese destes quase 2 meses de desaparecimento:
- Emagreci já uns bons kg
- Muito Trabalho
- Novos Projectos em 2 áreas distintas

Bem vou tentar actualizar sempre que possível 

Teorias..

Eu tenho a seguinte teoria, concluída através anos a fio de observação detalhada da vida e do mundo lol
Não é fundamentada nem comprovada cientificamente, mas eu penso que é verdade...
Eis a Teoria do Grande

Pecado

Hoje dei uma de Monstro das Bolachas e devorei algumas (com manteiga) xD 

Mantém o FOCO, MANTÉM O FOCO!!!

GOOD MORNING

Exercitar o corpo

Toda as pessoas sabem que para emagrecer não basta fechar a boca (ajuda, mas não é tudo). Reduzir o número de Kcal é importante, mas devemos sempre conciliar com a eliminação das Kcal que consumimos. 

E para a eliminação o melhor aliado é, e como todos sabemos o EXERCÍCIO FÍSICO! 

A aliança entre reeducação alimentar e o Exercício físico é PERFEITA!!  

Para muitas pessoas o problema é a reeducação alimentar, para outras é o exercício físico e para outras são ambas! No meu caso o problema não é nem um nem outro, pelo menos não é a 100% LOL Não me custa muito abdicar das comidas mais calóricas, da mesma maneira que não me custa fazer exercício... Mas confesso que o exercício é o meu calcanhar de Aquiles. Eu gosto de exercício, não digo que não, aliás toda a minha vida fiz... A realidade é que gosto de Desporto desde pequeno que fiz natação durante 8 anos, joguei basket, futebol, badminton, atletismo, Taekoond e Judo e GOSTAVA, cheguei a ser federado num desses desportos..Depois parei de fazer desporto e pum pum por Magia aliado a comida inchei como um porco xD Não faço exercicio ai há 8 anos! Nesse período andei ai em 3 ginásios diferentes e se fiquei 1 ano inteiro (no total das três experiências) foi muito! Para ser sincero ODEIO ginásios... Sinto-me mal ver aquela gente definida e eu feito uma bola de ping-pong a correr aka SALTAR na passadeira (coisa da cabeça), e não ajuda correr aka saltar aka tentar correr "parado no mesmo sitio" não consigo! Confesso... CONFESSO que prefiro fazer caminhadas ou jogging junto ao Tejo enquanto bate na cara aquele vento/brisa/ar puro, pelo menos para mim parece muito mais fácil e agradável... Acontece que nem sempre a natureza ajuda e até há bem pouco tempo tinha essa desculpa, até que um amigo falou e "sacou" aqueles videos para fazer exercício em Casa, confesso que na altura pensei... Olha eu armado em mulher dos anos 80/90 a ver aquelas cassetes e vestido daquela maneira AHAH... Mas realmente os videos são fantásticos e tem sido muito bons para EXERCITAR O CORPO... 

Aqui esta o fantástico "programa"...

Cooking

Eish DUAS semanas sem dizer um ai nem ui =D Enfim muito para fazer e pouco tempo para conseguir fazer tudo o que quero e pretendo!!!!!

A novidade... 

Ando armado em cozinheiro e pasteleiro!!!  

É patês de entrada, é bolos de aniversário e tartes... Tudo, qualquer dia abro um estabelecimento!!!!

As criticas são sempre boas... Eu não sei, porque devido à dieta não provo lol

E por falar em dieta Fim-De.Semana foi uma desgraça xD Amanhã volto à corrida pelo corpo "perfeito" lOOl

Let it Go

É hoje que vou ver o Frozen, com ou sem legendas, "dobrado" ou o original xD

A vencedora do Óscar de melhor letra é qualquer coisa e a Disney juntou a música em 25 linguas (com as versões dos respectivos país)

Apreciem a 8ª Maravilha